مع بداية ايام العودة إلى المدارس يجب ان تكون هناك عوامل تحفز الطفل ليكون سعيدًا عند بداية الفصل الدراسي، عليك بان تجلس مع طفلك وتضعوا سويا خطة ليتم السير عليها طوال العام الدراسي ولابد ان تكون الخطة بها جزء من الترفيه وممارسة الأنشطة التي يحبها الطفل …
يقضي أبنائنا معظم الإجازة الصيفية بدون جدول زمني محدد ، بدون خضوع لمواعيد نوم ثابته ، وقضاء معظم الوقت في السفر والرحلات والأنشطة الصيفية المختلفة و الذهاب للتنزه و ممارسة الهوايات المحببة لكل طفل .
لكن مع بداية العام الدراسي يختلف الأمر كثيرا ، حيث يجب على الأمهات والأباء تهيئة الطفل لإستقبال العام الدراسي الجديد
ووضع جدول زمني لتنظيم كافة مهام وأنشطة اليوم و تنظيم مواعيد نوم الطفل .
نصائح لتهيئة طفلك لاستقبال العام الدراسي الجديد
- وضع جدول للأنشطة :
وضع جدول لترتيب و تنظيم مواعيد المهام و الأنشطة التي يقوم بها الطفل خلال اليوم و مواعيد النوم
و ما هي الأنشطة التي ستنتهي بمجرد بدء العام الدراسي والأنشطة التي يواظب الطفل عليها خلال الدراسة.
- الحرص على التغذية السليمة :
محاولة إعطاء الطفل الأغذية التي تمده بالطاقة و النشاط نهاراً (كربوهيدرات و بروتين و سكريات)
و التقليل من تناول السكريات ليلا و خاصة الشيكولاتة لإحتوائها على الكافيين والحلوى التي تحتوي على مواد حافظة .
- حديد موعد النوم المناسب :
إعادة تنظيم وقت جميع أفراد الأسرة وتنظيم مواعيد الوجبات الغذائية الثلاث وبالتالي بدء تحديد موعد النوم حيث لا يتجاوز موعد العاشرة مساءً للأطفال.
- النوم المنتظم :
إيقاظ الطفل في الصباح الباكر ليبدأ يومه في موعد محدد يجعله يحتاج إلى النوم
في موعد منتظم يومياً وضبط الساعة البيلوجية لجسم الطفل
- تأهيل الطفل نفسيا :
تهيئة الجو من الساعة الثامنة وتأهيل الطفل نفسيا للنوم بخفض الأنوار ومحاولة خفض الأصوات .
يفضل أن تصطحب الأم الطفل في الأيام الأولى إلى الغرفة لطمأنته وجلوسها بجواره إلى أن ينام ..
قصص وحكايات بالعربياحكي لابنك قصة هذه مدرستي
- اجعليه يشتري أدواته المدرسية بنفسه :
اصطحبي طفلك الى المكتبة واجعليه يختار ادواته المدرسية بنفسه كشنطة المدرسة والكتب والاقلام والكشاكيل ..هذا يجعله يتهيىء للعام الدراسي بشغف وحماس .. ويحد من توتره كما أنه سيشعر بالمتعة والتسلية وهو يتسوق اغراض دراسته بنفسه .
- انعاش ذاكرة طفلك:
في النهاية لا ننسى انه يجب حصول الطفل على عدد ساعات كافية من النوم كل يوم فيما لا يقل عن 10 ساعات يوميًا لأن ذلك له تأثير إيجابي كبير في إنعاش ذاكرة الطفل ، وفي نفس الوقت ..
هذا يجعله مؤهل للدخول في يوم دراسي جديد مع بداية العام الدراسي الجديد بكل نشاط وحيوية
