حساسيةُ الصدر حالةٌ مرَضيةٌ يعاني فيها المصابُ؛ من صعوباتٍ في التنفسِ؛ نتيجةَ ضيقٍ متقطِّعِ للمَجاري الهوائيةِ، وفي الحالاتِ الخفيفةِ يمكنُ أنْ يعاني الشخصُ المُصابُ من نوباتٍ متفرِّقةٍ من الأزيزِ وضيقِ النفسِ، لكنّ بعضَ الأشخاصِ يمكنُ أنْ يصابوا بعَجزٍ ونوباتٍ مهَدِّدةٍ للحياةِ، كلَّ يومٍ تقريباً.
ما هي أعراض حساسية الصدر؟
صفيرٌ وسُعالٌ يسودُ غالباً في الليلِ، وفى ساعاتِ الصباحِ الأولى، انقباضٌ في الصدرِ، ضيقٌ بالنفسِ ، خوفٌ وقلقٌ ، صعوبةُ الزفيرِ.
أسباب حساسيةِ الصدر؟
عدوى الجهازِ التنفسي العلوي؛ مِثلَ حالاتِ الزكامِ والأنفلونزا ، عدوى الجهازِ التنفسي السفلي؛ مِثلَ الالتهابِ الرئوي، والتهاباتِ القصباتِ ، الحساسيةُ تشتملُ الغبارَ، أي الغبارُ المنزلي، أو الطلعُ أو اللعِبُ مع الحيواناتِ المُغطاةِ بالفروِ، كالقططِ والكلابِ ، التعرّضُ للهواءِ الباردِ ، الرطوبةُ والعفنُ ، القلقُ والكربُ والتوتُرُ والإجهادُ ، تلوثُ الهواءِ ، دخانُ السجائرِ ، في بعضِ الحالاتِ النادرةِ؛ تثيرُ بعضُ الأطعمةِ (كالحليبِ والبيضِ والمكسّراتِ والقمحِ) نوبةَ الرّبو ، معظمُ الأشخاصِ المُصابينَ حسّاسونَ للأسبرين، حيث يؤدّي تناولُ بعضِ الأقراصِ إلى إطلاقِ النوبةِ .
النوباتُ الحادةُ للحساسية:
يمكنُ أنْ تؤديَ النوباتُ الحادةُ إلى فشلِ التنفسِ، والغيبوبةِ، حيثُ يموتُ كلَّ سنةِ آلافُ الأشخاصِ في العالمِ؛ بسببِ تلك النوباتِ، ومعظمُ هذه الوفياتِ يمكنُ تفاديها إذا تمَّ تحديدُ شدّةِ النوبةِ، وعولجتْ كما يجبُ.
أعراضُ النوبةِ الحادة: –
أزيزٌ مكتومٌ، لأنّ التنفسَ يكونُ ضحلاً جداً، انقطاعٌ حادٌّ في النفسِ، ازرِقاقُ الشفاهِ، وأصابعِ اليدينِ والقدمينِ؛ بسببِ قلّةِ الأكسجين، جلدٌ شاحبٌ ورطبٌ، إنهاكٌ وتشوُّش.
نصائحُ وإرشاداتٌ حول الأغذيةِ المناسبةِ لمرضِ حساسيةِ الصدر:
ـ تناولُ كمياتٍ متنوعةٍ من الأطعمةِ الأساسيةِ؛ مثلَ الفواكهِ والخضرواتِ، والحليبِ ومشتقاتِه مِثل الجبنِ واللبنِ، وكذلك الخبزِ والأرزِ واللحومِ وبدائلِها.
ـ قلِّلْ من تناولِ الملحِ؛ لأنّ كثرةَ تناولِ الأملاحِ؛ تسبّبُ احتقانَ الجسمِ بالسوائلِ، التي قد تعيقُ عمليةَ التنفسِ.
ـ قلّلْ من تناولِ المنبّهاتِ؛ مثلَ الشايِ والقهوةِ والمشروباتِ الغازيةِ؛ لأنّ مادةَ الكافيين الموجودةِ في المشروباتِ؛ تتفاعلُ مع الأدويةِ التي تستخدمُها، وقد تجعلُك تشعرُ بالعصبيةِ.
ـ تجنّبْ تناولَ الأطعمةِ المسبّبةِ للغازاتِ، أو التي تجعلُك تشعرُ بالانتفاخِ؛ مثلَ البصلِ والبقولياتِ، مثلَ اللوبيا.
ـ حاولْ دائماً تناولَ وجبتِك الأساسيةِ مبكّراً، وبالتالي سوفَ تحصلُ على طاقٍ أكبرَ طولَ اليومِ.
ـ حاولْ دائماً تناولَ وجباتٍ صغيرةٍ في اليومِ، بدلاً من تناولِ وجباتٍ كبيرةٍ، تملأُ معدتِك، وتُسبّبُ بضيقِ النفَسِ.
نصائحُ وإرشاداتٌ حول العواملِ المثيرةِ لحساسيةِ الصدرِ:
– التدخينُ السلبي؛ أي الابتعادُ عن الأماكنِ، أو عدمُ الجلوسِ مع الناسِ المُدخنين.
– العواملُ البيئيةُ؛ مثلَ الغبارِ وعوادمِ السياراتِ، والأتربةِ ودخانِ المصانع.
– النّفاياتُ بالشوارعِ، والروائحُ الكريهةُ.
– الموادُ الكيماويةُ، وموادُ التنظيفِ بالبيت؛ مِثلَ “الكلور” وغيرِها من المنظِّفاتِ ذاتِ الروائحِ النفّاذة.
– الصوفُ وتربيةُ الحيواناتِ؛ مثلَ القططِ والعصافيرِ والكلابِ.
– معطّراتُ الجوِّ، والمبيداتُ الزراعيةُ، وعدمُ كثرةِ الماكياجِ بالنسبةِ للنساء.
