يوجد بعض المستحضراتِ التي تتكونُ من موادٍ طبيعيةٍ، وهذه الموادُ هي التي تساهمُ في جعلِ الشعرِ كثيفاً لامعاً وصحياً.نقدّمُ لكِ عزيزتي المرأة أهمَّ المكوّناتِ التي تحفزُ الشعرَ على النموِّ والكثافةِ، مع أمثلةٍ للأطعمةِ التي تحتوي عليها.
- البيوتين :هي مادةٌ توجد في العديدِ من الأطعمة، وهي قادرةٌ على جعلِ الشعرِ ينمو بكثافةٍ أكبرَ، و من أمثلةِ الأغذيةِ التي تحتوي على هذه المادةِ : “البيض، و القرنبيط، و الفول السوداني،” و المعروفُ أنّ هذه المادةَ إذا نقصتْ من جسم الإنسانِ؛ فإنّ الشعرَ يتعرضُ للتساقطِ، و يصبحُ ضعيفاً، و يمكنُك أيضاً استخدامُ أنواعِ الشامبو؛ التي تحتوي على البيوتين في تركيباتِها.
- فيتامين ب 5:هو من أهمِّ الفيتامينات ِالتي يحتاجُها الشعرُ من أجلِ صحتِه و حيويتِه؛ لأنه عندَ نقصِه من الجسمِ؛ فإنّ خلايا الشعرِ تتدمّرُ، و تتعرضُ فروة الرأسِ للأذى؛ ما يساهمُ في جعلِ الشعرِ خفيفاً، و هذا الحمضُ يمكنُ إيجادُه في: “لحم البقرِ، و الخميرة، و البيض، و الكبد”، و البقولياتِ مِثل” الفول، و المكسرات” كما يمكنُك استخدامُ المستحضراتِ التي تحتوي عليه.
- القهوة :
تقومُ بتحفيزِ بصيلاتِ الشعرِ، ما يتسببُ في جعلِ الشعرِ ينمو بكثافةٍ أكبرَ، و يصبحُ صحياً. و القهوةُ تدخلُ في العديد من مستحضراتِ العنايةِ بالشعرِ؛ كأحدِ المكوّناتِ الأساسيةِ، فاحرِصي عليها بشُربِ فنجانٍ واحدٍ منها كلَّ يومٍ في الصباح
- الأوميجا 3:أهمُّ هذه الأحماضِ، هي حمض أوميغا 3 ،و حمض أوميغا 6 ،و هذه الأحماضُ تحتوي على فوائدَ عظيمةٍ لصحةِ الجسمِ بأكملِه، كما أنها تعملُ على زيادةِ مقدرةِ الدورةِ الدمويةِ؛ ما يعني أنّ الغذاءَ سيصلُ إلى شَعرِك بشكلٍ أفضلَ، و هذه الأحماضُ توجدُ في الأسماكِ و المكسّراتِ، كما يمكنُك الحصولُ عليها من المستحضراتِ التي تحتوي عليها.
